5 Montagabende à zwei Stunden
mit Caroline Zahner, Hebamme BSc FH
Gemeinsam stark für den grossen Tag!
Die Geburt deines Babys ist ein einzigartiges Erlebnis, das körperliche und mentale Stärke erfordert. Im Geburtsvorbereitungskurs erfährst du alles, was du brauchst, um gut vorbereitet, selbstbewusst und entspannt in diese besondere Phase zu starten.
Das erwartet dich:
- Wissen: Alles Wichtige über den Ablauf der Geburt, Schmerzbewältigung und die Zeit danach.
- Praktische Übungen: Atemtechniken, Positionen und Bewegungen, die dir während der Geburt helfen.
- Entspannung: Techniken zur Stressbewältigung und zum Aufbau von mentaler Stärke.
- Für dich und deinen Partner/deine Begleitung: Tipps zur Unterstützung während der Geburt und der ersten Zeit mit dem Baby.
- Austausch: Offene Gespräche mit anderen werdenden Eltern und Raum für deine Fragen.
Datum:
Aktuell sind keine Abendkurse geplant
Kosten:
CHF 425.- (CHF 150.- werden von der Grundversicherung übernommen)